Kategorie: Ernährung

Stoffwechsel umstellen auf Fettverbrennung

Die Fettverbrennung wird durch die westliche Ernährungsweise, welche sich als sehr kohlenhydratlastig auszeichnet, sabotiert. Kohlenhydrate sind unsere wichtigsten Energiespender und werden immer als Glucose, also

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Die Blutzucker-Achterbahn

Bist du oft müde, hast wenig Energie, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen? Die Ursache dafür könnte ganz einfach ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel sein. Der Blutzuckerspiegel sollte sich immer

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Fett macht fit!

Jahrelang wurde uns vorsuggeriert, Fett mache fett. Seit einiger Zeit weiss man allerdings, dass diese Meinung überholt ist. Heute weiss man, dass nur die schlechten

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Müdigkeit: ein Hilferuf der Leber!

Leiden du an Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit und/oder Schlafstörungen? Gut möglich, dass deine Leber überfordert ist. Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan: sie ist Speicher, Filter,

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